40代ダイエットに挑戦【アーユルヴェーダサプリの紹介も】
今年48才。代謝も心もこじらせるお年頃。一番痩せてたこの時58㎏。 40代って出産や子育てでインドの女性はものすごくふくよかです。 体形気にしないのはいい事ですが、健康を考えるともう少しコレステロールや血糖値を気にしたい。 私も以前いろんなダイエットに挑戦しましたが、リバウンドを繰り返す日々。 しかし、今諦めてはいけない。 一緒に励まし合いながらダイエットしませんか？ 40代にあうダイエット＝食事療法とストレッチ＆マッサージ アーユルヴェーダ的にダイエットっていうと「食事療法」を指します。
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