”アーユルヴェーダで痩せられるか 「インドダイエット日記」 リベンジ 3週目”
このブログは、アーユルヴェーダ歴12年。と国家資格を持つアーユルヴェーダ医師のアドバイスを元に、できるだけ、お金をかけず、出来るだけ手に入るもので、出来るだけ我慢しないで生活習慣を変えるだけでやせられるか。実践していく週間ダイエット日記です。9ヶ月で挫折して、今リベンジ中。1. 白湯を飲む2. ヴァータを増やす（運動）3. ６時に起きて 12時前には寝る生活三周目の水曜日、マイナス１kgを、見ました！見ました？そう。土曜日の測量時には（毎日計ってますが）元に戻ってる笑笑でも、お白湯をこんなに継続
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